Walken
Treffen in der Natur ...
Nach der Einführung geht es zügig 30 Minuten lang, bei jedem Wetter, nach und nach unter Einbeziehung der Arme/Schultern.
Das Gehen/Joggen in der Natur dient nicht nur der Kondition. Der gesamte Organismus wird besser mit Sauerstoff versorgt, Trägheiten können sich auflösen und leichte Depressionen bessern. Bei vielen Teilnehmern stellt sich schon sehr schnell eine verbesserte Lebensqualität ein.
Als Vorbereitung sind medizinische Probleme, wie z.B. Herz, Knie etc., vorher ärztlich abzuklären.
Termine
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Tag |
Start |
Ende |
Ort |
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Freitag |
7.30 |
bis |
8.30 |
Uhr |
Treffpunkt: Krankenhaus Martha Maria Stadenstrasse 58
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Details
| Kursdauer: | 10x 60 Minuten - inkl. Einführung, Dehnung und cool down | ||||
| Preis: | 80.00 Euro | ||||
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Anmeldung:
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Telefon 0911 - 51 32 40 Mobil 0173 - 62 00 609 eMail post@doris-osterhues.de |
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